Arroz com berinjela
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Arroz com berinjela tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Arroz com berinjela está acima da média no índice glicêmico.
Arroz com berinjela é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém vegetais (berinjela)
- ✓ Teor moderado de fibras
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Base de arroz branco processado
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz com berinjela?
Arroz com berinjela tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz com berinjela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz com berinjela tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Arroz com berinjela afeta o açúcar no sangue?
Arroz com berinjela tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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