Arroz bomba

GI 70 · AltoCG 55 / 100 g2/10

IG alto

70 GI

CG 55 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Baixo teor de gordura
Alta carga glicêmica

Arroz bomba tem índice glicêmico de 70 (Alto).

Atualizado em 30 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

arroz negro integral
CG 10.6 por 100 g O arroz negro oferece um impacto glicêmico significativamente menor, com uma carga glicêmica (CG) de 10,64 em comparação com 55, tornando-o uma escolha muito mais estável para o açúcar no sangue.
Quinoa cozida
CG 9.8 por 100 g A quinoa oferece uma carga glicêmica muito menor, de 11, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao arroz Bomba.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Arroz bomba é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

350

Calorias

78 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

0.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	350 kcal
Carboidratos	78 g
Açúcares (total)	0.1 g
Naturais	0.1 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.5 g
Solúveis	0.5 g
Insolúveis	1 g
Proteínas	7 g
Gorduras	0.5 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.4 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

Baixo teor de gordura
Naturalmente sem glúten
Alta carga glicêmica
Baixo teor de fibras
Causa picos rápidos de açúcar no sangue

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Arroz bomba?

Arroz bomba tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 55 por 100 g.

Arroz bomba é bom para pessoas com resistência à insulina?

Arroz bomba tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é arroz negro integral.

Como Arroz bomba afeta o açúcar no sangue?

Arroz bomba tem uma carga glicêmica de 55 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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