arroz arbório
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arroz arbório tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz arbório está acima da média no índice glicêmico.
arroz arbório é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ grão altamente refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 356 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 6.7g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz arbório?
arroz arbório tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz arbório é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz arbório tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como arroz arbório afeta o açúcar no sangue?
arroz arbório tem uma carga glicêmica de 55 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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