aglutinante de xarope
IG alto
CG 68 por 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
aglutinante de xarope tem índice glicêmico de 85 (Alto).
Atualizado em 15 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.1 por 100 g O gel de semente de chia tem um impacto glicêmico quase nulo em comparação com o alto IG de 85 do xarope, tornando-o um excelente espessante que não eleva o açúcar no sangue.
gel de semente de chia - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça com água oferece uma carga glicêmica significativamente menor de 1, em comparação com 68, proporcionando uma alternativa estável e rica em fibras para dar liga.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) - CG 6 por 100 g O purê de maçã sem açúcar atua como um aglutinante natural de menor índice glicêmico, com uma CG de 6, sendo muito mais suave para o açúcar no sangue do que o xarope de alta CG.
purê de maçã sem açúcar
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aglutinante de xarope é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aglutinante de xarope?
aglutinante de xarope tem índice glicêmico de 85 (Alto) e carga glicêmica de 68 por 100 g.
aglutinante de xarope é bom para pessoas com resistência à insulina?
aglutinante de xarope tem índice glicêmico alto (85) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é gel de semente de chia.
Como aglutinante de xarope afeta o açúcar no sangue?
aglutinante de xarope tem uma carga glicêmica de 68 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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