açúcar granulado
IG médio
CG 9.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 65 por 100 g
- sem gordura
- carga glicêmica extremamente alta
açúcar granulado tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.8.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose proporciona a doçura do açúcar com um IG e CG de 0, evitando o pico de açúcar no sangue associado ao açúcar refinado.
Alulose - sem IG O extrato de fruta-dos-monges é uma alternativa com índice glicêmico zero que permite a doçura sem impactar os níveis de glicose no sangue.
adoçante de fruta monge - CG 1 por 100 g O eritritol tem um IG insignificante de 1 e um CG de 0, tornando-o uma escolha muito mais estável para o controle da glicemia do que o açúcar refinado.
Eritritol - sem IG A estévia é um adoçante natural de índice glicêmico zero que evita o impacto glicêmico significativo do açúcar refinado.
Extrato puro de estévia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
açúcar granulado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 100 g |
| Açúcares (total) | 100 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 100 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- sem gordura
- sem sódio
- carga glicêmica extremamente alta
- 100% açúcares adicionados
- sem fibras ou proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com açúcar granulado
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de açúcar granulado?
açúcar granulado tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 9.8; por 100 g a carga glicêmica é 65.
açúcar granulado é bom para pessoas com resistência à insulina?
açúcar granulado tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Eritritol.
Como açúcar granulado afeta o açúcar no sangue?
açúcar granulado tem uma carga glicêmica de 65 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja açúcar granulado no app Logi, com sua porção.
