Żelki błonnikowe
Średni IG
ŁG 45 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Żelki błonnikowe ma indeks glikemiczny 60, niższy niż zwykły Żelki (80).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Całe maliny to satysfakcjonująca, słodka przekąska o znacznie niższym ładunku glikemicznym (3 zamiast 45) i dodatkowej zawartości błonnika.
Świeże maliny - MigdałyŁG 3.2 na 100 g Całe migdały stanowią chrupiącą, sycącą alternatywę o znikomym ładunku glikemicznym (1 zamiast 45), która pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Nasiona chia to bogaty w składniki odżywcze zamiennik, który dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, mając niemal zerowy wpływ na poziom glukozy we krwi (ŁG 1 zamiast 45).
Nasiona chia
Formy Żelki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żelki błonnikowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 25 g |
| Rozpuszczalny | 7.5 g |
| Nierozpuszczalny | 17.5 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Wygodna forma suplementacji
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żelki błonnikowe?
Żelki błonnikowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Żelki błonnikowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żelki błonnikowe ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Świeże maliny.
Która forma Żelki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Żelki błonnikowe ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Żelki w tej bazie (45 na 100 g).
Sprawdź Żelki błonnikowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
