Węglowodany
Wysoki IG
ŁG 100 na 100 g
- Szybkie źródło energii
- Ekstremalnie wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Węglowodany ma indeks glikemiczny 100 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.3 na 100 g Mąka migdałowa zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną niż słodycze o wysokim indeksie glikemicznym, z ŁG na poziomie 1 w porównaniu do 100.
Mąka migdałowa - ŁG 0.1 na 100 g Nasiona chia dostarczają dużą ilość błonnika i zdrowych tłuszczów, które spowalniają trawienie, znacząco obniżając wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu do pierwotnego wyboru.
Nasiona chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Węglowodany to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 100 g |
| Cukry (wszystkie) | 100 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 100 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Szybkie źródło energii
- Beztłuszczowy
- Ekstremalnie wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Brak błonnika i mikroelementów
- Żywność wysokoprzetworzona, duża zawartość dodanego cukru
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Węglowodany
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Węglowodany?
Węglowodany ma indeks glikemiczny 100 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 100 na 100 g.
Czy Węglowodany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Węglowodany ma wysoki indeks glikemiczny (100) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Węglowodany wpływa na poziom cukru we krwi?
Węglowodany ma ładunek glikemiczny 100 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Węglowodany w aplikacji Logi, z własną porcją.
