Wegańska roladka z pieczarkami i papryką
Średni IG
ŁG 4.2 na typowa plaster (30 g) · ŁG 14 na 100 g
- Zawiera warzywa (grzyby/paprykę)
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Wegańska roladka z pieczarkami i papryką ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.2.
Zaktualizowano 21 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegańska roladka z pieczarkami i papryką to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa (grzyby/paprykę)
- Umiarkowana zawartość tłuszczu z kwasami tłuszczowymi nienasyconymi
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niski stosunek białka do węglowodanów
- Baza z węglowodanów rafinowanych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegańska roladka z pieczarkami i papryką?
Wegańska roladka z pieczarkami i papryką ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Wegańska roladka z pieczarkami i papryką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegańska roladka z pieczarkami i papryką ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Koreczek z kalafiora.
Jak Wegańska roladka z pieczarkami i papryką wpływa na poziom cukru we krwi?
Wegańska roladka z pieczarkami i papryką ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wegańska roladka z pieczarkami i papryką w aplikacji Logi, z własną porcją.
