wędzony koleń
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
wędzony koleń nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy koleń pospolity
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
wędzony koleń to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
130
Kalorie
0 g
Węglowodany
23 g
Białko
4 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 2.9 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość węglowodanów
- Bez dodatku cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony w procesie wędzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: wędzony koleń
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu wędzony koleń?
wędzony koleń nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy wędzony koleń jest dobry dla osób z insulinoopornością?
wędzony koleń nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź wędzony koleń w aplikacji Logi, z własną porcją.
