tosty pszenne
Wysoki IG
ŁG 42 na 100 g
- Źródło szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
tosty pszenne ma indeks glikemiczny 85, wyższy niż zwykły tosty pszenne (75).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy tosty pszenne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
tosty pszenne to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Węglowodany | 49 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 3.2 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 490 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło szybkiej energii
- Zawiera pewną ilość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowanie przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: tosty pszenne
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu tosty pszenne?
tosty pszenne ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy tosty pszenne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
tosty pszenne ma wysoki indeks glikemiczny (85). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma tosty pszenne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form tosty pszenne w tej bazie, tosty pszenne ma najniższy ładunek glikemiczny (36.8 na 100 g).
Sprawdź tosty pszenne w aplikacji Logi, z własną porcją.
