Tort musowy
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
Tort musowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, czekoladowe doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu z oryginalnym ciastem.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje kremowy, satysfakcjonujący deser o znacznie niższym ŁG wynoszącym 2 oraz dodatkową porcję błonnika z nasion chia, który pomaga ustabilizować poziom glukozy.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 1 na 100 g Ta wysokobiałkowa alternatywa o niskim indeksie glikemicznym zapewnia kremową konsystencję podobną do musu, utrzymując ŁG na poziomie zaledwie 1.
Serek wiejski i mascarpone z wanilią i słodzikiem z owsa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tort musowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- May include fruit antioxidants
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Tort musowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tort musowy?
Tort musowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Tort musowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tort musowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Tort musowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Tort musowy ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tort musowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
