Szwedzkie ciasto czekoladowe
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
Szwedzkie ciasto czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 7 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten mus oferuje bogaty smak czekolady przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 36, co minimalizuje skok cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 3 na 100 g Ta baza do ciasta zapewnia teksturę podobną do tradycyjnego ciasta, ale wykorzystuje mąkę migdałową, aby drastycznie obniżyć ŁG z 36 do 3.
Mąka migdałowa baza czekoladowa - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na czekoladę przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 20 i ŁG wynoszącym 4, zapobiegając gwałtownemu wzrostowi poziomu glukozy we krwi.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Szwedzkie ciasto czekoladowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 12 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Szwedzkie ciasto czekoladowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szwedzkie ciasto czekoladowe?
Szwedzkie ciasto czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Szwedzkie ciasto czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szwedzkie ciasto czekoladowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Szwedzkie ciasto czekoladowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Szwedzkie ciasto czekoladowe ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Szwedzkie ciasto czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
