Syrop z ryżu
Wysoki IG
ŁG 11.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 78 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny
Syrop z ryżu ma indeks glikemiczny 98 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 11.7.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia słodycz syropu bez ogromnego wpływu glikemicznego syropu ryżowego (IG 98).
Alluloza - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która eliminuje skoki cukru we krwi związane ze stosowaniem syropu ryżowego.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to słodzik nieodżywczy, który pozwala uniknąć wysokiego ładunku glikemicznego (ŁG 78) syropu ryżowego.
Stewia czysty ekstrakt - Syrop z jakonuŁG 3 na 100 g Syrop z yaconu oferuje konsystencję syropu przy znacznie niższym IG (10) i ŁG (3) w porównaniu z syropem ryżowym.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop z ryżu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 316 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Brak tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Brak błonnika i mikroskładników
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop z ryżu?
Syrop z ryżu ma indeks glikemiczny 98 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 11.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 78.
Czy Syrop z ryżu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop z ryżu ma wysoki indeks glikemiczny (98) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Syrop z jakonu.
Jak Syrop z ryżu wpływa na poziom cukru we krwi?
Syrop z ryżu ma ładunek glikemiczny 78 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Syrop z ryżu w aplikacji Logi, z własną porcją.
