Syrop z cukru kokosowego
Niski IG
ŁG 137.6 na kubek (320 g) · ŁG 43 na 100 g
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoki ładunek glikemiczny (43)
Syrop z cukru kokosowego ma indeks glikemiczny 54 (Niski). Jedna kubek (320 g) dodaje ładunek glikemiczny 137.6.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia słodycz syropu przy indeksie glikemicznym (IG) 0 i ładunku glikemicznym (ŁG) 0, skutecznie eliminując skok cukru we krwi wywołany syropem z cukru kokosowego.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to alternatywa o niemal zerowym indeksie glikemicznym, która pozwala zachować słodycz przy praktycznie płaskiej odpowiedzi glikemicznej.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to silny słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który pozwala uniknąć wysokiego ładunku glikemicznego (ŁG) wynoszącego 43, typowego dla syropu z cukru kokosowego.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to naturalna opcja o zerowym indeksie glikemicznym, która zapewnia słodycz bez znaczącego wpływu na poziom glukozy we krwi, jaki wiąże się ze stosowaniem cukru kokosowego.
Stewia czysty ekstrakt
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop z cukru kokosowego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 20 g | 8.6 |
| 1 kubek | 320 g | 137.6 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 75 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 75 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski stopień przetworzenia
- Niższy indeks glikemiczny niż cukier stołowy
- Wysoki ładunek glikemiczny (43)
- Wysokie stężenie cukrów rafinowanych
- Znikoma zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop z cukru kokosowego?
Syrop z cukru kokosowego ma indeks glikemiczny 54 (Niski). Jedna kubek (320 g) ma ładunek glikemiczny 137.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 43.
Czy Syrop z cukru kokosowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop z cukru kokosowego ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Syrop z cukru kokosowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Syrop z cukru kokosowego ma ładunek glikemiczny 43 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Syrop z cukru kokosowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
