syrop wiążący
Wysoki IG
ŁG 68 na 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
syrop wiążący ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki).
Zaktualizowano 15 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.1 na 100 g Żel z nasion chia ma niemal zerowy wpływ na glikemię w porównaniu z wysokim indeksem glikemicznym (IG 85) syropu, co czyni go doskonałym zagęstnikiem przyjaznym dla poziomu cukru we krwi.
Żel z nasion chia - ŁG 0.1 na 100 g Mielone siemię lniane z wodą oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 68), stanowiąc stabilną i bogatą w błonnik alternatywę dla tradycyjnych spoiw.
Siemię lniane z wodą - ŁG 6 na 100 g Niesłodzony mus jabłkowy działa jak naturalne spoiwo o niskim ładunku glikemicznym (ŁG 6), co jest znacznie łagodniejsze dla poziomu cukru we krwi niż spoiwo na bazie syropu o wysokim ŁG.
Mus jabłkowy bez cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
syrop wiążący to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu syrop wiążący?
syrop wiążący ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 68 na 100 g.
Czy syrop wiążący jest dobry dla osób z insulinoopornością?
syrop wiążący ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Żel z nasion chia.
Jak syrop wiążący wpływa na poziom cukru we krwi?
syrop wiążący ma ładunek glikemiczny 68 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź syrop wiążący w aplikacji Logi, z własną porcją.
