syrop ryżowy
Wysoki IG
ŁG 78 na 100 g
- Beztłuszczowy
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
syrop ryżowy ma indeks glikemiczny 98 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia podobną konsystencję i profil słodyczy co syropy, bez ogromnego wpływu glikemicznego syropu ryżowego (IG 98).
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to alkohol cukrowy, który ma znikomy wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu z wysokim ładunkiem glikemicznym syropu ryżowego.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który zapobiega gwałtownym skokom poziomu glukozy we krwi wywoływanym przez syrop ryżowy.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to naturalna alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która eliminuje wysoki ładunek glikemiczny związany z syropem ryżowym.
Stewia czysty ekstrakt
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
syrop ryżowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 316 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Beztłuszczowy
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Minimalna wartość odżywcza
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu syrop ryżowy?
syrop ryżowy ma indeks glikemiczny 98 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 78 na 100 g.
Czy syrop ryżowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
syrop ryżowy ma wysoki indeks glikemiczny (98) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Jak syrop ryżowy wpływa na poziom cukru we krwi?
syrop ryżowy ma ładunek glikemiczny 78 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź syrop ryżowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
