Syrop glukozowy
Wysoki IG
ŁG 355.2 na kubek (480 g) · ŁG 74 na 100 g
- Zapewnia szybkie źródło energii
- Ekstremalnie wysoki indeks/ładunek glikemiczny
Syrop glukozowy ma indeks glikemiczny 95 (Wysoki). Jedna kubek (480 g) dodaje ładunek glikemiczny 355.2.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia teksturę i profil słodyczy zbliżony do syropu glukozowego, bez ogromnego wpływu na glikemię (IG 0 w porównaniu do 95).
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to praktyczny alkohol cukrowy o niskim wpływie na organizm, który zastępuje słodycz syropu glukozowego przy znikomym wpływie na poziom cukru we krwi (IG 1 w porównaniu do 95).
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to silny, naturalny słodzik, który całkowicie eliminuje wysoki ładunek glikemiczny syropu glukozowego.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to wysoce skuteczna alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która pozwala uniknąć gwałtownego skoku cukru we krwi związanego z syropem glukozowym.
Stewia czysty ekstrakt
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop glukozowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 30 g | 22.2 |
| 1 kubek | 480 g | 355.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 315 kcal |
| Węglowodany | 78 g |
| Cukry (wszystkie) | 78 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 78 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zapewnia szybkie źródło energii
- Wszechstronne zastosowanie kulinarne
- Ekstremalnie wysoki indeks/ładunek glikemiczny
- Zerowa wartość odżywcza (puste kalorie)
- Gwałtownie podnosi poziom glukozy i insuliny we krwi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Syrop glukozowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop glukozowy?
Syrop glukozowy ma indeks glikemiczny 95 (Wysoki). Jedna kubek (480 g) ma ładunek glikemiczny 355.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 74.
Czy Syrop glukozowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop glukozowy ma wysoki indeks glikemiczny (95) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Jak Syrop glukozowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Syrop glukozowy ma ładunek glikemiczny 74 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Syrop glukozowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
