Świeże plastry awokado z solą morską
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Świeże plastry awokado z solą morską ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Awokado (10).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Awokado
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Awokado - AwokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g potassium rich
- Awokado HassGI 10 · ŁG 1 na 100 g hass
- Awokado rozgniecione z kurkumą i czarnym pieprzemGI 10 · ŁG 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g pureewith paprika
Awokado z papryką - GuacamoleGI 10 · ŁG 1 na 100 g crema
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g cooked
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeże plastry awokado z solą morską to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 8.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.7 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 4.3 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 2.1 g |
| Nienasycone | 12.9 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Bogate w błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeże plastry awokado z solą morską?
Świeże plastry awokado z solą morską ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Świeże plastry awokado z solą morską jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeże plastry awokado z solą morską ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Awokado ma najniższy ładunek glikemiczny?
Świeże plastry awokado z solą morską ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Awokado w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Świeże plastry awokado z solą morską w aplikacji Logi, z własną porcją.
