Suszona persymona
Średni IG
ŁG 38 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Suszona persymona ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Persymona (kaki) (50).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Persymona (kaki)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszona persymona to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 54 g |
| Naturalne | 54 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 9.6 g |
| Rozpuszczalny | 3.2 g |
| Nierozpuszczalny | 6.4 g |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogactwo przeciwutleniaczy
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suszona persymona
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszona persymona?
Suszona persymona ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Suszona persymona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszona persymona ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Persymona (kaki) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Persymona (kaki) w tej bazie, Persymona (kaki) ma najniższy ładunek glikemiczny (9 na 100 g).
Sprawdź Suszona persymona w aplikacji Logi, z własną porcją.
