suszona miechunka
Niski IG
ŁG 25 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
suszona miechunka ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Miechunka (36).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Miechunka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
suszona miechunka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 325 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 38 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 19 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 13 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w przeciwutleniacze
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Nisko przetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu suszona miechunka?
suszona miechunka ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy suszona miechunka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
suszona miechunka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Miechunka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Miechunka w tej bazie, Miechunka ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź suszona miechunka w aplikacji Logi, z własną porcją.
