spód bezowy
Wysoki IG
ŁG 85 na 100 g
- Low fat content
- Extremely high sugar content
spód bezowy ma indeks glikemiczny 95 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Czekolada gorzka o wysokiej zawartości kakao to bogata, słodka przekąska o minimalnym ŁG wynoszącym 4, co czyni ją znacznie bardziej stabilnym wyborem niż beza o wysokim indeksie glikemicznym.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 2 na 100 g To połączenie dostarcza białka, błonnika i zdrowych tłuszczów, co skutkuje bardzo niskim ŁG wynoszącym 2, pomagając złagodzić odpowiedź glikemiczną w porównaniu do czystego cukru zawartego w bezie.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
spód bezowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 89 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 85 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Gluten-free
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: spód bezowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu spód bezowy?
spód bezowy ma indeks glikemiczny 95 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 85 na 100 g.
Czy spód bezowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
spód bezowy ma wysoki indeks glikemiczny (95) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak spód bezowy wpływa na poziom cukru we krwi?
spód bezowy ma ładunek glikemiczny 85 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź spód bezowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
