Sos lukrecjowy
Wysoki IG
ŁG 53 na 100 g
- Zawiera nieco błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Sos lukrecjowy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 26 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos lukrecjowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nieco błonnika
- Niskotłuszczowy
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos lukrecjowy?
Sos lukrecjowy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 53 na 100 g.
Czy Sos lukrecjowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos lukrecjowy ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pasta z daktyli.
Jak Sos lukrecjowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos lukrecjowy ma ładunek glikemiczny 53 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos lukrecjowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
