Smak orzechów włoskich
Wysoki IG
ŁG 3.2 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 64 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Smak orzechów włoskich ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.2.
Zaktualizowano 24 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zawiera naturalne aromaty i minimalną ilość cukrów, nie podnosi gwałtownie glikemii.
Naturalny ekstrakt z orzechów laskowych, bez dodatku cukru (natural hazelnut extract, no added sugar) - ŁG 15 na 100 g Bogate w białko i zdrowe tłuszcze, nie powoduje gwałtownych skoków cukru.
Lody z masłem orzechowym
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smak orzechów włoskich to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 70 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Brak tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Brak błonnika i wartości odżywczych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smak orzechów włoskich?
Smak orzechów włoskich ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 3.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 64.
Czy Smak orzechów włoskich jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smak orzechów włoskich ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Naturalny ekstrakt z orzechów laskowych, bez dodatku cukru (natural hazelnut extract, no added sugar).
Jak Smak orzechów włoskich wpływa na poziom cukru we krwi?
Smak orzechów włoskich ma ładunek glikemiczny 64 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Smak orzechów włoskich w aplikacji Logi, z własną porcją.
