Skórka cytryny
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może zawierać gorzkie związki
Skórka cytryny ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Cytryna (20).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cytryna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Skórka cytryny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10.6 g |
| Rozpuszczalny | 3.2 g |
| Nierozpuszczalny | 7.4 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.26 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w przeciwutleniacze i witaminę C
- Niski ładunek glikemiczny
- Może zawierać gorzkie związki
- Niska zawartość białka
- Możliwość wystąpienia pozostałości pestycydów, jeśli nie jest organiczna
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Skórka cytryny?
Skórka cytryny ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Skórka cytryny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Skórka cytryny ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cytryna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Cytryna w tej bazie, Cytryna konserwowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Skórka cytryny w aplikacji Logi, z własną porcją.
