roladki owocowe
Średni IG
ŁG 52 na 100 g
- Contains some fruit-derived fiber
- High added sugar content
roladki owocowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Dzięki znacznie niższemu indeksowi glikemicznemu (20) i ładunkowi glikemicznemu (4), gorzka czekolada 85% zaspokaja ochotę na słodycze przy minimalnym wpływie na poziom glukozy we krwi.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 5 na 100 g Połączenie błonnika z jabłka i zdrowych tłuszczów z masła migdałowego zapewnia znacznie wolniejsze i bardziej równomierne uwalnianie glukozy niż owocowe paski.
Świeże plasterki jabłka z niesłodzonym masłem migdałowym
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
roladki owocowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 30 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fruit-derived fiber
- Low in fat
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: roladki owocowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu roladki owocowe?
roladki owocowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 52 na 100 g.
Czy roladki owocowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
roladki owocowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak roladki owocowe wpływa na poziom cukru we krwi?
roladki owocowe ma ładunek glikemiczny 52 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź roladki owocowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
