Rogalik z kremem
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Source of energy
- High in saturated fat
Rogalik z kremem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 2 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 25), zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na coś kremowego.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Ta babeczka wykorzystuje mąkę migdałową, aby osiągnąć znacznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 8, co czyni ją bardziej stabilną i bogatą w błonnik alternatywą dla tradycyjnego wypieku.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Rogalik z kremem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Source of energy
- Contains some protein
- High in saturated fat
- High added sugar content
- Ultra-processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Rogalik z kremem?
Rogalik z kremem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Rogalik z kremem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Rogalik z kremem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Rogalik z kremem wpływa na poziom cukru we krwi?
Rogalik z kremem ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Rogalik z kremem w aplikacji Logi, z własną porcją.
