Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli
Średni IG
ŁG 5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 33 na 100 g
- Obniżona zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Sos grzybowy z ziołamiŁG 1 na 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- ŁG 1 na 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Sos z cukinii i kalafiora (puree)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Obniżona zawartość sodu
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Składniki przetworzone
- Zawiera dodatek cukrów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli?
Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 33.
Czy Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sos grzybowy z ziołami.
Jak Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli wpływa na poziom cukru we krwi?
Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli w aplikacji Logi, z własną porcją.
