przecier cytrynowy
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Możliwa goryczka ze skórki
przecier cytrynowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
przecier cytrynowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 9 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.26 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Możliwa goryczka ze skórki
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu przecier cytrynowy?
przecier cytrynowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy przecier cytrynowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
przecier cytrynowy ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak przecier cytrynowy wpływa na poziom cukru we krwi?
przecier cytrynowy ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź przecier cytrynowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
