polędwiczka wieprzowa
Brak indeksu glikemicznego7/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Wysokie spożycie czerwonego mięsa jest powiązane ze stanami zapalnymi
polędwiczka wieprzowa nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #168312 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy polędwiczka wieprzowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
polędwiczka wieprzowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
143
Kalorie
0 g
Węglowodany
22.3 g
Białko
4.1 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 143 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 22.3 g |
| Tłuszcze | 4.1 g |
| Nasycone | 1.3 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 49 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Bardzo niski indeks glikemiczny, odpowiedni przy insulinooporności
- Wysokie spożycie czerwonego mięsa jest powiązane ze stanami zapalnymi
- Brak błonnika pokarmowego i fitoskładników
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu polędwiczka wieprzowa?
polędwiczka wieprzowa nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy polędwiczka wieprzowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
polędwiczka wieprzowa nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź polędwiczka wieprzowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
