Pikantny smażony filet z kurczaka
Średni IG
ŁG 10.5 na typowa filet (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Pikantny smażony filet z kurczaka ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa filet (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy filet z kurczaka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pikantny smażony filet z kurczaka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Stosunkowo niski ładunek glikemiczny
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Smażone i przetworzone
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pikantny smażony filet z kurczaka?
Pikantny smażony filet z kurczaka ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa filet (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Pikantny smażony filet z kurczaka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pikantny smażony filet z kurczaka ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pieczony twardy tofu z ziołami i przyprawami.
Która forma filet z kurczaka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form filet z kurczaka w tej bazie, Pierś z kurczaka na parze z warzywami ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Pikantny smażony filet z kurczaka w aplikacji Logi, z własną porcją.
