Pieczywo chrupkie pełnoziarniste
Niski IG
ŁG 33 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Pieczywo chrupkie pełnoziarniste ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczywo chrupkie pełnoziarniste to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 13 g |
| Rozpuszczalny | 4 g |
| Nierozpuszczalny | 9 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Źródło pełnego ziarna
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczywo chrupkie pełnoziarniste
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczywo chrupkie pełnoziarniste?
Pieczywo chrupkie pełnoziarniste ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Pieczywo chrupkie pełnoziarniste jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczywo chrupkie pełnoziarniste ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieczywo chrupkie pełnoziarniste wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczywo chrupkie pełnoziarniste ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pieczywo chrupkie pełnoziarniste w aplikacji Logi, z własną porcją.
