Panierka (mąka i przyprawy)
Wysoki IG
ŁG 56 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Panierka (mąka i przyprawy) ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Bułka tarta (74).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Bułka tarta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Panierka (mąka i przyprawy) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu z przypraw
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Panierka (mąka i przyprawy)?
Panierka (mąka i przyprawy) ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 56 na 100 g.
Czy Panierka (mąka i przyprawy) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Panierka (mąka i przyprawy) ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Która forma Bułka tarta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bułka tarta w tej bazie, Bułka tarta ma najniższy ładunek glikemiczny (52 na 100 g).
Sprawdź Panierka (mąka i przyprawy) w aplikacji Logi, z własną porcją.
