Paella z kurczakiem
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Paella z kurczakiem ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 11 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Paella z kurczakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Brak dodanego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Średnio-wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Paella z kurczakiem?
Paella z kurczakiem ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Paella z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Paella z kurczakiem ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pierś z kurczaka stir-fry z warzywami i brązowym ryżem.
Jak Paella z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Paella z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Paella z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
