Musztarda francuska
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Musztarda francuska ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Musztarda klasyczna (35). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pasta z kurkumyŁG 1 na 100 g Dodatek kurkumy zapewnia korzyści przeciwzapalne bez nadmiaru sodu występującego w komercyjnych przyprawach.
- fermentowane ziarna gorczycyŁG 1 na 100 g Fermentacja zwiększa zawartość probiotyków i biodostępność składników odżywczych, przy jednoczesnym unikaniu dodanych cukrów.
Formy Musztarda klasyczna
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g
Musztarda klasyczna - Mieszanka musztardy w proszku, octu jabłkowego i kurkumyGI 10 · ŁG 1 na 100 g turmeric
- Musztarda z octem jabłkowym i ziołami prowansalskimiGI 25 · ŁG 1 na 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g chili
Musztarda (gotowa) - GI 30 · ŁG 2 na 100 g sugar free
Musztarda bez cukru - GI 35 · ŁG 2 na 100 g sugar freelow sodium
Musztarda gotowa - GI 35 · ŁG 2 na 100 g coarse
Musztarda gruboziarnista - +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Musztarda francuska to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Dobre źródło błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Niewielka ilość dodanego cukru
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Musztarda francuska?
Musztarda francuska ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Musztarda francuska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Musztarda francuska ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Musztarda klasyczna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Musztarda klasyczna w tej bazie, Mieszanka musztardy w proszku, octu jabłkowego i kurkumy ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Musztarda francuska w aplikacji Logi, z własną porcją.
