Mleko A2
GI 47 · NiskiŁG 2.3 / 100 g6/10
Niski IG
47 GI
ŁG 2.3 na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera laktozę (naturalny cukier mleczny)
Mleko A2 ma indeks glikemiczny 47, taki sam jak zwykły Mleko (47).
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mleko
- GI 47 · ŁG 2.3 na 100 g
Mleko - GI 27 · ŁG 1 na 100 g coffee
Kawa mleczna - GI 27 · ŁG 1 na 100 g sour
Kwaśne mleko - GI 30 · ŁG 1 na 100 g marka: fairlife
Mleko Fairlife - GI 27 · ŁG 1 na 100 g filtered
Mleko filtrowane - GI 27 · ŁG 1.3 na 100 g semi skimmed
Mleko 2% - GI 27 · ŁG 1.3 na 100 g low fat
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu - +14 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko A2 to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
64
Kalorie
4.8 g
Węglowodany
3.3 g
Białko
3.6 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 64 kcal |
| Węglowodany | 4.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 3.6 g |
| Nasycone | 2.3 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 44 mg |
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Bogaty w niezbędne minerały, takie jak wapń
- Zawiera laktozę (naturalny cukier mleczny)
- Insulinogenna odpowiedź białkowa
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko A2?
Mleko A2 ma indeks glikemiczny 47 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.3 na 100 g.
Czy Mleko A2 jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko A2 ma niski indeks glikemiczny (47), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mleko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mleko w tej bazie, Kawa mleczna ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Mleko A2 w aplikacji Logi, z własną porcją.
