miseczka z tortilli
Wysoki IG
ŁG 44 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki ładunek glikemiczny
miseczka z tortilli ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 18 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Wrap z kalafiora zapewnia podobną strukturę posiłku, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 44 do 2.
Koreczek z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Użycie liściastego zielonego wrapa zamiast miseczki z tortilli znacząco obniża wpływ na poziom cukru we krwi, pomagając utrzymać go na stabilnym poziomie.
Sałata rzymska
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
miseczka z tortilli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: miseczka z tortilli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu miseczka z tortilli?
miseczka z tortilli ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 44 na 100 g.
Czy miseczka z tortilli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
miseczka z tortilli ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Koreczek z kalafiora.
Jak miseczka z tortilli wpływa na poziom cukru we krwi?
miseczka z tortilli ma ładunek glikemiczny 44 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź miseczka z tortilli w aplikacji Logi, z własną porcją.
