Mini-wheaty z polewą
Średni IG
ŁG 60 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 50 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Mini-wheaty z polewą ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 60.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 27 na 100 g Niesłodzone musli zapewnia znacznie niższy indeks glikemiczny (45 w porównaniu do 60) oraz ładunek glikemiczny, co ogranicza gwałtowne skoki poziomu cukru we krwi związane ze słodzonymi płatkami śniadaniowymi.
Musli - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje drastyczną redukcję wpływu na glikemię (ładunek glikemiczny 1 w porównaniu do 50) oraz dodaje białko i zdrowe tłuszcze, aby ustabilizować poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki bez cukru i mielone siemię lniane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mini-wheaty z polewą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 83 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 16 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Baza z pełnego ziarna
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mini-wheaty z polewą
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mini-wheaty z polewą?
Mini-wheaty z polewą ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 60; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 50.
Czy Mini-wheaty z polewą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mini-wheaty z polewą ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Musli.
Jak Mini-wheaty z polewą wpływa na poziom cukru we krwi?
Mini-wheaty z polewą ma ładunek glikemiczny 50 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mini-wheaty z polewą w aplikacji Logi, z własną porcją.
