Mieszanka ciastek
Wysoki IG
ŁG 57.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 48 na 100 g
- Wygodna forma przekąski
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Mieszanka ciastek ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 57.6.
Zaktualizowano 24 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1.4 na 100 g Zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik, które stabilizują poziom cukru we krwi.
Migdały - ŁG 7 na 100 g Ma znacznie niższy indeks glikemiczny i dostarcza cennych antyoksydantów bez nadmiaru cukru.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 3 na 100 g Dzięki wysokiej zawartości błonnika i kwasów omega-3 powoduje powolny wyrzut glukozy do krwi.
Budyń z chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka ciastek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wygodna forma przekąski
- Niewielka ilość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża ilość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka ciastek
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka ciastek?
Mieszanka ciastek ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 57.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 48.
Czy Mieszanka ciastek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka ciastek ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Migdały.
Jak Mieszanka ciastek wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka ciastek ma ładunek glikemiczny 48 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka ciastek w aplikacji Logi, z własną porcją.
