Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili
Wysoki IG
ŁG 49 na 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 20 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca zapewnia satysfakcjonującą chrupkość przy znacznie niższym IG (28 vs 75) i ŁG (17,36 vs 49), co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Prażona ciecierzyca - ŁG 5 na 100 g Suszona prażona edamame oferuje podobną chrupiącą teksturę, drastycznie zmniejszając wpływ na glikemię dzięki IG wynoszącemu 15 i ŁG wynoszącemu 5.
Suszone prażone edamame
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high sodium
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili?
Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Prażona ciecierzyca.
Jak Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka chrupiąca o smaku słodkiego chili w aplikacji Logi, z własną porcją.
