Mentos Spearmint
Wysoki IG
ŁG 64 na 100 g
- Low fat content
- High added sugar
Mentos Spearmint ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada to satysfakcjonująca słodka przekąska o znacznie niższym ładunku glikemicznym (6,97 w porównaniu do 64), co zapobiega skokom poziomu cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 3 na 100 g Guma bez cukru zapewnia takie samo miętowe doznanie jak Mentos, ale przy znikomym wpływie na glikemię (ŁG 3 w porównaniu do 64).
Bezcukrowa guma do żucia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mentos Spearmint to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 92 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 68 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Portable for quick energy
- High added sugar
- Ultra-processed
- Very high glycemic load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mentos Spearmint
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mentos Spearmint?
Mentos Spearmint ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 64 na 100 g.
Czy Mentos Spearmint jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mentos Spearmint ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Mentos Spearmint wpływa na poziom cukru we krwi?
Mentos Spearmint ma ładunek glikemiczny 64 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mentos Spearmint w aplikacji Logi, z własną porcją.
