Maltodekstryna
Wysoki IG
ŁG 123.8 na kubek (125 g) · ŁG 99 na 100 g
- Wysoka gęstość energetyczna sprzyjająca szybkiej regeneracji
- Ekstremalnie wysoki indeks glikemiczny (105)
Maltodekstryna ma indeks glikemiczny 105 (Wysoki). Jedna kubek (125 g) dodaje ładunek glikemiczny 123.8.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia teksturę i objętość podobną do maltodekstryny, bez ogromnego wpływu na indeks glikemiczny (IG 105 w porównaniu do IG 0).
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to popularny granulowany zamiennik cukru, który wywołuje znikomą odpowiedź glikemiczną w porównaniu z wysokim ładunkiem glikemicznym maltodekstryny.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to silny słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który eliminuje skoki poziomu cukru we krwi związane ze spożyciem maltodekstryny.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to wysoce skuteczna alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która zapobiega gwałtownemu wchłanianiu glukozy powodowanemu przez maltodekstrynę.
Stewia czysty ekstrakt
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Maltodekstryna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 3 g | 3 |
| 1 łyżka | 8 g | 7.9 |
| 1 kubek | 125 g | 123.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 95 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 7 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka gęstość energetyczna sprzyjająca szybkiej regeneracji
- Dobrze rozpuszczalny i wszechstronny dodatek do żywności
- Ekstremalnie wysoki indeks glikemiczny (105)
- Znikoma wartość odżywcza (brak błonnika, białka i witamin)
- Gwałtownie podnosi poziom glukozy i insuliny we krwi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Maltodekstryna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Maltodekstryna?
Maltodekstryna ma indeks glikemiczny 105 (Wysoki). Jedna kubek (125 g) ma ładunek glikemiczny 123.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 99.
Czy Maltodekstryna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Maltodekstryna ma wysoki indeks glikemiczny (105) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Jak Maltodekstryna wpływa na poziom cukru we krwi?
Maltodekstryna ma ładunek glikemiczny 99 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Maltodekstryna w aplikacji Logi, z własną porcją.
