Makaron z serem
Średni IG
ŁG 15 na typowa kubek (150 g) · ŁG 10 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość sodu
Makaron z serem ma indeks glikemiczny 64, taki sam jak zwykły makaron z serem (64). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.
Zaktualizowano 27 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy makaron z serem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron z serem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 15.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 3.6 g |
| Tłuszcze | 3.2 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 570 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Żywność wysokoprzetworzona z węglowodanami rafinowanymi
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron z serem?
Makaron z serem ma indeks glikemiczny 64 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 15; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Makaron z serem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron z serem ma umiarkowany indeks glikemiczny (64). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma makaron z serem ma najniższy ładunek glikemiczny?
Makaron z serem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form makaron z serem w tej bazie (10 na 100 g).
Sprawdź Makaron z serem w aplikacji Logi, z własną porcją.
