Krystalizowana cytryna
Wysoki IG
ŁG 42 na 100 g
- Brak zawartości tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Krystalizowana cytryna ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1.1 na 100 g Skórka z cytryny zapewnia ten sam wyrazisty, cytrusowy profil smakowy co cytryna kandyzowana, ale przy znacznie niższym wpływie na glikemię (GL 3 w porównaniu do GL 42).
Skórka z cytryny ekologicznej - ŁG 3 na 100 g Suszona skórka cytrynowa nadaje potrawom skoncentrowany cytrusowy aromat, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny w porównaniu do wersji kandyzowanej, która zawiera dużo cukru.
Suszone skórki z cytryny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krystalizowana cytryna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak zawartości tłuszczu
- Zapewnia smak cytryny bez użycia całego owocu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krystalizowana cytryna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krystalizowana cytryna?
Krystalizowana cytryna ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy Krystalizowana cytryna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krystalizowana cytryna ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Skórka z cytryny ekologicznej.
Jak Krystalizowana cytryna wpływa na poziom cukru we krwi?
Krystalizowana cytryna ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krystalizowana cytryna w aplikacji Logi, z własną porcją.
