Krem mleczny zbożowy
Wysoki IG
ŁG 63.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 53 na 100 g
- Zawiera pewną ilość wapnia z mleka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Krem mleczny zbożowy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 63.6.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobną słodką przyjemność przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 20 i ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 4, co zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 3 na 100 g Mrożone maliny stanowią naturalną, słodką alternatywę o niskim indeksie glikemicznym (IG 25, ŁG 3), która jest znacznie łagodniejsza dla reakcji insulinowej organizmu.
Maliny mrożone - ŁG 1.4 na 100 g Migdały zapewniają satysfakcjonującą chrupkość dzięki zdrowym tłuszczom i błonnikowi, szczycąc się bardzo niskim indeksem glikemicznym (IG 15, ŁG 1), co czyni je znacznie stabilniejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem mleczny zbożowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość wapnia z mleka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Składniki wysokoprzetworzone
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krem mleczny zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem mleczny zbożowy?
Krem mleczny zbożowy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 63.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy Krem mleczny zbożowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem mleczny zbożowy ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Krem mleczny zbożowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem mleczny zbożowy ma ładunek glikemiczny 53 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem mleczny zbożowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
