Krakersy wodne
Wysoki IG
ŁG 55 na 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Krakersy wodne ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 31 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy lniane mają znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 10) i ładunek glikemiczny (ŁG 2), co zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną w porównaniu do zwykłych krakersów.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 1 na 100 g Seler naciowy to doskonały produkt o niskim indeksie glikemicznym (IG 15, ŁG 1), idealny jako baza do dipów lub dodatków, co czyni go lepszym wyborem dla kontroli glikemii.
Seler naciowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy wodne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 78 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low in added sugars
- Low fat content
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- High sodium content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy wodne?
Krakersy wodne ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 55 na 100 g.
Czy Krakersy wodne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy wodne ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Krakersy wodne wpływa na poziom cukru we krwi?
Krakersy wodne ma ładunek glikemiczny 55 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krakersy wodne w aplikacji Logi, z własną porcją.
