Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami
Średni IG
ŁG 46.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 39 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny
Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 46.8.
Zaktualizowano 5 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana ilość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami?
Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 46.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 39.
Czy Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy.
Jak Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami wpływa na poziom cukru we krwi?
Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami w aplikacji Logi, z własną porcją.
