Koncentrat soku z arbuza
Wysoki IG
ŁG 47 na 100 g
- Naturalne pochodzenie owocowe
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Koncentrat soku z arbuza ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Ten pudding zawiera zdrowe tłuszcze i błonnik przy znikomym ŁG wynoszącym 1, co czyni go znacznie bardziej stabilnym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi niż sok o wysokim indeksie glikemicznym.
- ŁG 1 na 100 g Zastąpienie słodzonego soku wytrawnym, bogatym w tłuszcze musem z awokado całkowicie eliminuje skok glikemiczny dzięki ŁG wynoszącemu zaledwie 1.
Guacamole
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koncentrat soku z arbuza to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 60 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Naturalne pochodzenie owocowe
- Bez dodatku cukrów
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koncentrat soku z arbuza?
Koncentrat soku z arbuza ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 47 na 100 g.
Czy Koncentrat soku z arbuza jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koncentrat soku z arbuza ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi.
Jak Koncentrat soku z arbuza wpływa na poziom cukru we krwi?
Koncentrat soku z arbuza ma ładunek glikemiczny 47 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Koncentrat soku z arbuza w aplikacji Logi, z własną porcją.
