Koncentrat soku owocowego
Średni IG
ŁG 130.2 na kubek (310 g) · ŁG 42 na 100 g
- Zawiera naturalne minerały owocowe
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Koncentrat soku owocowego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna kubek (310 g) dodaje ładunek glikemiczny 130.2.
Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koncentrat soku owocowego to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 6.3 |
| 1 kubek | 310 g | 130.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 62 g |
| Naturalne | 62 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne minerały owocowe
- Wolny od syntetycznych dodatków
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Skoncentrowana zawartość cukru bez błonnika
- Potencjał do gwałtownego wyrzutu insuliny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Koncentrat soku owocowego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koncentrat soku owocowego?
Koncentrat soku owocowego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna kubek (310 g) ma ładunek glikemiczny 130.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Koncentrat soku owocowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koncentrat soku owocowego ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Koncentrat soku owocowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Koncentrat soku owocowego ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Koncentrat soku owocowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
