Kawa rozpuszczalna z dodatkami

GI 65 · UmiarkowanyŁG 122.5 / szklanka2/10

Średni IG

65 GI

ŁG 122.5 na szklanka (250 g) · ŁG 49 na 100 g

Wynik Logi 2/10

Convenient source of caffeine
High added sugar content

Kawa rozpuszczalna z dodatkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 122.5.

Zaktualizowano 19 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Zamiast tego

kawa z cykorii
ŁG 1 na 100 g Kawa z cykorii ma znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 15 w porównaniu do 65), zachowując przy tym profil smakowy zbliżony do tradycyjnej kawy.

Formy Kawa rozpuszczalna z dodatkami

kawa rozpuszczalna 3w1
GI 65 · ŁG 49 na 100 g instant2in1

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Kawa rozpuszczalna z dodatkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

430

Kalorie

75 g

Węglowodany

2.5 g

Białko

13 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	430 kcal
Węglowodany	75 g
Cukry (wszystkie)	55 g
Naturalne	5 g
Dodane	50 g
Błonnik	0.5 g
Rozpuszczalny	0.2 g
Nierozpuszczalny	0.3 g
Białko	2.5 g
Tłuszcze	13 g
Nasycone	11 g
Nienasycone	2 g
Sód	180 mg

Poziom przetworzenia

90%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Convenient source of caffeine
Quick energy boost
High added sugar content
Ultra-processed ingredients
High glycemic load

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawa rozpuszczalna z dodatkami?

Kawa rozpuszczalna z dodatkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 122.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 49.

Czy Kawa rozpuszczalna z dodatkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Kawa rozpuszczalna z dodatkami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest kawa z cykorii.

Która forma Kawa rozpuszczalna z dodatkami ma najniższy ładunek glikemiczny?

Kawa rozpuszczalna z dodatkami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kawa rozpuszczalna z dodatkami w tej bazie (49 na 100 g).

Sprawdź Kawa rozpuszczalna z dodatkami w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.