Karmel z orzechów laskowych
Wysoki IG
ŁG 54 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 45 na 100 g
- Zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze
- Bardzo wysoki w cukrze dodanym
Karmel z orzechów laskowych ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 10 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Karmel z orzechów laskowych to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze
- Dostarczają trochę błonnika pokarmowego
- Bardzo wysoki w cukrze dodanym
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoce przetworzony słodki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Karmel z orzechów laskowych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Karmel z orzechów laskowych?
Karmel z orzechów laskowych ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Karmel z orzechów laskowych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Karmel z orzechów laskowych ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Prażone orzechy laskowe.
Jak Karmel z orzechów laskowych wpływa na poziom cukru we krwi?
Karmel z orzechów laskowych ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Karmel z orzechów laskowych w aplikacji Logi, z własną porcją.
